あなたは置き換えダイエットに挑戦したけど途中で「食べ飽きちゃった」「モチベーションが続かない」なんてご経験はありませんか?
『マイクロダイエット』は、ドリンクタイプやシリアルタイプ、リゾット&パスタタイプがあります。
そのおかげで食べ飽きることなく痩せるまで続けられるのです。

でも好きな組み合わせは人それぞれ。
ドリンクとシリアルなど、ご自分が好きなタイプを選べばもっとおいしくつらくないダイエットが出来ますよね?

マイクロダイエットでは多数の組みあわせを用意していますが、自分にピッタリの「xxパック」とはなんでしょうか?

セルフチョイスパックが向いている人

マイクロダイエットには、
・ドリンクタイプ 7種
・リゾット&パスタタイプ 4種
・シリアルタイプ 3種
の計14種類の商品があります。

セルフチョイスパックとは、これらの商品から好きなものを14袋分、自由に選べるというものです。このセルフチョイスパックはどのような方に向いているのかをここでは紹介します。

マイクロダイエット経験者でお気に入りがある人

すべての商品を1袋ずつ試せる全種類セットというものがあります。

これは通常のマイクロダイエットのほかに、
・美容成分の入った特別なマイクロダイエットプレミアム2食
・ホットマグ
などが付いてくる特典があります。

そのため初めてマイクロダイエットに挑戦する初心者の方におすすめのパックです。

一方、セルフチョイスパックは、すでにマイクロダイエットを体験している方におすすめです。好きな味や種類がはっきりとわかっているので、自分だけの「大好きで飽きが来ない組み合わせ」を自由に作ることができるからです。

もちろん、ドリンクから7種類でパスタから3種類…などのような制限はありません。ビーフカレーリゾットが大好きで、ずっと続けていても飽きない方なら、それだけで14袋でもOKです。

甘いものもこってりしたものも両方欲しい人

砂糖の入ったお菓子を食べたあとはしょっぱいものが欲しくなって、つい食べ過ぎてしまう…。そんな経験をしたことがある方は多いのではないでしょうか?

置き換えダイエットに使う食品は、ドリンクが一般的なようです。マイクロダイエットのドリンクタイプは甘くておいしいと評判です。しかし、ごはんの代わりに食べるものですから、たまにはしょっぱいものも欲しくなるのではないでしょうか?

セルフチョイスパックなら、ドリンクやシリアルとリゾット&パスタを組み合わせることができます。1日1食置き換えた場合、1日目はドリンクで2日目はパスタ、といった具合に気分によって代えることができます。

また、どうしても間食がやめられず、思ったような減量結果が出せずに悩んでいる方もいるでしょう。

そのようなときは、
・リゾット&パスタ・シリアルを食事置き換え用
・ドリンクを間食置き換え用
のような使い方もいいでしょう。

シリアルタイプを食べたい人

ドリンクやリゾット&パスタはそれぞれ専用のパックがあります。しかし、シリアルタイプには専用のパックがありません。

そのためシリアルパックを購入できるのは
・セルフチョイスパック
・7食セルフチョイスパック
・全種類パック
だけです。

全種類パックには全14種の商品が1袋ずつ入っていますので、シリアルは3種類のみになります。もし、シリアルが特に好きでたくさん食べたいという方は、セルフチョイスパックがおすすめです。

マイクロダイエットの商品はどれもおいしいと評判です。そのため、あなたにとって特に大好きな味がきっと見つかるでしょう。セルフチョイスパックなら制限なく、すべてのタイプ・味から好きな商品だけを14袋選ぶことができます。

そのため、「甘いものとしょっぱいもの両方欲しい」「シリアルが特に大好き」という方のニーズを満たしています。

ドリンクミックスパックが向いている人

置き換えダイエット食品の王道・マイクロダイエットのドリンクタイプ。

ドリンクミックスタイプは
・ストロベリー
・オレンジ
・ベリーミックス
・ココア
・ミルクティー
・抹茶
・コーヒー
の7種類から2袋ずつ、合計14袋が入ったパックです。

栄養バランスやカロリーの低さだけではなく、味や満腹感にも徹底的にこだわったロングセラー商品です。ここでは、ドリンクミックスタイプがどのような方に適しているかを紹介します。

常に時間に追われていて食事時間を時短したい人

置き換えダイエットで専用の商品を使うメリットの1つに、利便性があります。置き換え用の食品を手作りしようと思えばかなりの手間がかかりますし、栄養バランスも悪くなりがちです。

マイクロダイエットには、ドリンクタイプ以外にもリゾット&パスタタイプとシリアルタイプがあります。ドリンクタイプは作り方がもっとも簡単で、シェーカーで水と一緒にシェイクするだけです。

朝、時間がなくて満足のいく食事が摂れない方でも、ドリンクタイプならすぐに摂取することができます。そのため、普段の生活リズムを変えることなくダイエットをしたい方におすすめです。

カロリーを抑えて短期間での減量を目指している人

ドリンクタイプは1袋約170kcalで、約260kcalのリゾット&パスタタイプと比べると90kcalほど低カロリーになります。そのため、短期間で大幅にカロリーを抑えて減量したい方に適しています。

もちろん、カロリーが低くても1日に必要な栄養素はきちんと摂ることができます。マイクロダイエット1杯に含まれている栄養素を通常の食事で補おうと思えば、それだけで1200kcalほど摂取してしまうそうです。

短い期間で減量しようとすると、どうしても栄養バランスが崩れがちになります。マイクロダイエットなら1日1食置き換えるだけで大幅なカロリーカットが望めます。特にドリンクタイプはカロリーが低いので、早めに効果を出したい方におすすめです。

美容と健康を損なわず、効果的に短期ダイエットに挑戦しましょう。

甘いものが好きで間食がやめられない方

痩せるためにはできるだけ間食を控え、カロリーをセーブするだけではなく、脂質や糖質の摂取も抑えなければなりません。特に糖質は「糖質制限ダイエット」などもあるように、減量の大敵です。

糖質を摂り過ぎると血糖値が上昇して脂肪を蓄えやすくなってしまうだけではなく、糖尿病など生活習慣病リスクも上昇します。そうは言っても、甘いものを我慢するのは簡単なことではありませんよね?

マイクロダイエットのドリンクタイプはどれもおいしいと高く評価されています。ストロベリーやオレンジなどはフルーツのジューシーな味わい、ココアやミルクティーなどはカフェで飲むような濃厚さがあります。

毎日の食事に加えて甘いお菓子を食べるのが日課になっているのなら、いきなりハードなダイエットはおすすめできません。ストレスが溜まってしまい、リバウンドしてしまうリスクがあります。

お菓子がやめられないあなたは、まずは間食をマイクロダイエットに置き換えてみましょう。そうすることで大幅にカロリーを制限できますし、ストレスを溜めずに栄養補給までできてしまいます。慣れてきたら、徐々に食事と置き換えるなど、段階を踏んで減量していきましょう。

マイクロダイエットの代表的な商品であるドリンクタイプは、カロリーが低くて手軽に摂取できることから大変人気です。味も7種類と豊富で、カフェやジュース専門店のものと変わらない味わいです。

時間をかけず、手軽にダイエットしたい方や甘いもの好きの方には特におすすめです。

リゾット&パスタミックスパックが向いている人

減量中でも、こってりした食事を楽しみたい!そう感じている方は多いのではないでしょうか?置き換えダイエット用食品と言うとドリンクタイプが主流ですが、マイクロダイエットにはリゾットやパスタタイプもあります。

リゾット&パスタミックスパックには
・ビーフカレーリゾット 3袋
・クワトロチーズリゾット 4袋
・カルボナーラパスタ 3袋
・トマトパスタ 4袋
の合計14袋が入っています。

減量中でもいつもと同じように食事を楽しみたいという方に特におすすめです。

こってりした食べ物が大好きな人

「ダイエット」を成功させるためには、
・和食中心のあっさりした味付け
・野菜を多めに食べる
・脂質や糖質を控える
など、さまざまな「常識」があります。

しかし、こってりとした洋食が好きな方にとって、これらを続けるのはストレスが溜まるでしょう。一時的に痩せてもダイエット前の食生活に戻してしまえば、あっという間にリバウンドしてしまうかもしれません。

そこで、こってりした食事が好きな方は我慢するのではなく、置き換える食品を満足感のあるメニューにすることをおすすめします。マイクロダイエットのリゾット&パスタタイプなら、1食あたり約260 kcalで満足感たっぷりのイタリアンが食べられます。

ボリューム感のある食事でなければ満足できない人

マイクロダイエットの商品は基本的に満足感があると評判です。噛まずに飲めるドリンクタイプであっても満腹感が高いので、空腹を感じることはあまりありません。しかし、通常の食事から置き換えるのですから、物足りないと感じてしまうことはあるようです。

その物足りなさはお腹ではなく、心が感じるのでしょう。今までたくさん食べていた方は、「たくさん食べた!」と脳が認識しないと、つい食べ過ぎてしまう傾向にあります。

食べることが大好きでいつも食べ過ぎてしまう方は、「ごはんを食べた」としっかり認識できるリゾットやパスタが最適です。

置き換えダイエットで挫折経験がある人

さまざまな減量法がある中で、置き換えダイエットは手間がかからず痩せやすい方法として人気があります。しかし、どの減量法もそうですが、やり方を間違えてしまえば効果は半減してしまいます。

置き換えダイエットに失敗してしまう主な原因は
・味が合わなかった
・すぐにお腹が空いてしまった
・物足りなく感じた
などといった理由で続けられなくなってしまうことでしょう。

1度失敗してしまうと、同じ減量法に挑戦しようという気力はなかなか沸かないかもしれません。しかし、そんな方にこそ、敢えてマイクロダイエットを使った置き換えダイエットに挑戦することをおすすめします。

満腹を感じる「満腹中枢」はよく噛むことによって刺激されます。そのため、いくらお腹がいっぱいになる成分が含まれていても、噛まなければ精神的な満足感は得られにくいようです。

ドリンクタイプの場合、作るのが簡単ですぐに飲めるので時間を短縮できるというメリットがあります。リゾットやパスタは「飲む」のではなく「食べる」ものですので、食事として続けやすいというメリットがあります。

リゾットやパスタタイプなら「置き換え」という感覚ではなくダイエットできるので、1度挫折してしまった方でも試す価値は大いにあるのではないでしょうか?

太ってしまう原因のほとんどは、食べ過ぎによるものです。リゾット&パスタミックスは、お菓子などの間食よりも3度の食事を食べ過ぎてしまう方に向いています。

この商品は、置き換えているという感覚なく通常の食事感覚で食べられるのが大きなメリットです。こってりしたものが好きな方、ほかの置き換えダイエットで失敗した経験がある方におすすめします。

マイクロダイエット全種類セットが向いている人

優秀な置き換えダイエット食品として定評のあるマイクロダイエット。その全種類セットは、基本的な14種のフレーバーが1袋ずつ入ったスタンダードな商品です。それに加えて、美容成分配合のMDプレミアム2袋とホットマグが得点として付いてきます。

また、公式サイトから購入すればポイントも5倍になるなど、かなりお得な内容です。リピーターの方はもちろんですが、初めてマイクロダイエットに挑戦する方にもおすすめです。

これから本格的な減量にチャレンジしようと考えている人

ダイエットと一口に言っても、その内容は人によってさまざまです。1、2kg落としたいだけの人もいれば、医者から減量を勧められてしまった人もいるでしょう。もしもあなたが10kg以上の減量にチャレンジするつもりなら、全種類セットをおすすめします。

1か月間で、身体に負担をかけずに落とせる体重は全体の5%程度と言われています。つまり60kgの方であれば、3kgまでならほぼリバウンドの心配もなく減量できる計算になります。

もちろん頑張ればそれ以上痩せることも可能ですが、リバウンド防止のためのケアはその分難しくなります。あまり焦らずに痩せていったほうが最終的にはうまくいくことが多いようです。

マイクロダイエットの全種類セットは、
・ドリンク7種
・リゾット2種
・パスタ2種
・シリアル3種
の合計14種類がそれぞれ1袋ずつ入った商品です。

フレーバーが豊富なため、飽きずに長く続けることができます。どの味もおいしく満足感があると評判ですので、食事と置き換えてもストレスが溜まりません。

また、たとえフレーバーが豊富でもすべてドリンクだと、飽きて長く続けるのが難しいこともあります。

全種類セットならセットの中にリゾットやパスタ、シリアルがあります。これらをドリンクと交互に使用することでより満足感を得やすく、挫折しにくくなるでしょう。

これから大幅な減量にチャレンジしようと決意しているあなたには、飽きずに楽しく続けられる全種類セットが最適です。

お得にダイエットを開始したい人

マイクロダイエットには、好きなフレーバーを自由に選択できるセルフチョイスパックもあります。特に好きなフレーバーがある場合は、こちらを購入するのもおすすめです。しかし、全種類セットは特典が多いため、お得に購入できます。

たとえば、
・美容成分配合のMDプレミアム2袋
・ホットマグ
・ポイント5倍
などのプレゼントがあります。

そのため、どのフレーバーも好きならば、全種類セットのほうがいいでしょう。初めて利用する方は特に、すべての商品を一通り試してからセルフチョイスパックにしても遅くはありません。

また、ポイントに関しては1ポイント1円で商品を購入する際に利用できます。全種類セットはどちらかというと長期的なダイエットにチャレンジしている方に適した商品です。

マイクロダイエットは決して安くはありませんので、長く続けるのは経済的に大変かもしれません。全種類セットでポイントを貯めて、少しでもお得に利用できればお財布の負担が軽くなります。

お金がなくてダイエットを断念…ということを避けるためにも、できるだけお得に購入するようにしましょうね。

※特典は予告なく変更になる場合もありますので、必ず公式サイトから最新情報をご確認ください。

しっかりと体重を落としていくためには、長期間にわたって継続することがとても大切です。フレーバーが豊富で特典の多い全種類セットなら、楽しくお得に続けることができるでしょう。「本気で痩せたい!」というあなたにぜひお試しくださいね。

ドリンク7食セットが向いている人

基本的に、マイクロダイエットには1箱14袋の商品が入っています。1日1食と置き換えれば、ちょうど2週間でなくなる計算です。ドリンク7食セットはその名のとおり、ドリンクタイプの商品が7袋入っています。

・ココア
・コーヒー
・ミルクティー
・抹茶
・ストロベリー
・ベリーミックス
・白桃

フレーバーは上記7種類でそれぞれ1袋ずつですので飽きる心配がありません。短期間でさくっとダイエットしたい方や、体型維持に役立てたい方に最適です。

デトックスで体内の毒素を排出したい人

「プチ断食」や「ファスティング」という言葉を聞いたことがあるという方は、多いのではないでしょうか?この方法は1~3日ほど固形物を摂らないことで消化器官を休め、体内のデトックスをしていくというものです。

一時的に体重は減るものの、それは痩せたのではなく、胃の中が空っぽになっただけと考えたほうが良いでしょう。ダイエットメニューの中心として取り組むよりは、身体を休息させる目的で1~2か月に1回程度おこなうと健康に良いとされています。

マイクロダイエットは、1杯飲むだけで美容と健康に必要なさまざまな栄養素をバランスよく摂ることができます。そのため、ファスティングに利用することもできますが、注意も必要です。

むくんでいたり便秘がちだったりする場合は、数日のプチ断食ですっきりした見た目になったり、体重が1~3kgほど落ちたりします。

しかし、それは脂肪が落ちたわけではありません。そのまま何日も固形物を食べないでプチ断食を続けるのは健康上良くありません。長くても3日程度にとどめるようにしましょう。

期間を守り、きちんとした方法でおこなえば、定期的に毒素を排出することができるので、
・肥満防止
・肌や髪などのトラブル予防
などの効果が期待できます。

普段は1日1食と置き換えて、月に1度ファスティング、などと決めておこなうといいでしょう。

食べ過ぎた翌日のお守りとして利用したい方

特に痩せる必要を感じていない方でも、飲み会や外食などが重なって1~2kg増えてしまうことはあります。このような増加はすぐに気が付いて食事を制限すれば、1週間程度で元に戻ります。しかし、脂肪として蓄積してしまうとなかなか元に戻りません。

ダイエット経験のある方ですと、そのままリバウンドしてしまう可能性もあるため注意が必要です。ドリンク7食セットは、食べ過ぎてしまったときのお守りとしても利用できます。

栄養豊富でありながらカロリーは1杯あたり約170kcal。フルーツフレーバーはさっぱりした甘酸っぱさで、二日酔いの気怠さが残る朝でも飲みやすい味わいです。ココアやミルクティーなどもカフェのドリンクのようなコクのある味わいで、口寂しさを感じさせません。

一時的に増えてしまった体重は、ドリンク7食セットを活用してサクッと元に戻してしまいましょう!

ダイエットに成功して理想の体型を手に入れても、それを保つ努力を怠ればすぐにリバウンドしてしまいます。

元に戻らないためには、
・溜め込まない身体を作る
・1kgでも増えたら数日中に対処する
などの努力が必要です。

ドリンク7食セットは、大幅な減量というよりは体型維持のために活用するのが適しています。「増えたらすぐ飲む」を徹底すれば、いつまでも理想の体型をキープできるでしょう。

7食セルフチョイスパックが向いている人

マイクロダイエットの特徴の1つに、ドリンク以外の種類もあるという点が挙げられます。具体的にはリゾットやパスタ、シリアルなどです。食事と置き換えて摂る場合、食べごたえのあるこれらのタイプはとても人気があります。

しかし、価格が安くないという点がマイクロダイエットの最大のデメリットではないでしょうか?そのため、いきなり全種類セットやセルフチョイスパックといった14食入りの商品を購入するのは抵抗があるかもしれません。

7食セルフチョイスパックなら、フレーバーを自由に組み合わせて1週間分を購入することができます。自分の気になる商品のみを選んで試せるので、お試しや短期間のダイエットに最適です。

まずは短期間で試してみたい人

マイクロダイエットが初めての方で、本格的に痩せたいと考えている方には、全種類パックがおすすめです。しかし、マイクロダイエットは決して安い商品ではありません。むしろ、値段がネックになってなかなか購入に踏み切れない方も多いのではないでしょうか?

1箱で約18000円の全種類セットを購入したとして、
・もし効果が出なかったら…
・苦手な味があったら…
などと考えると、どうしても手が出せないのも頷けます。

そんなあなたは、まず7食セルフチョイスパックを試してみるのも1つの方法です。
1週間飲んでみれば、

・効果がありそうか
・味は好みか
・腹持ちはいいか

など、だいたいのことはわかります。

1週間試してみて、相性がいいとわかってから長期的に続けるプランに切り替えるといいでしょう。

1~2kgの減量を目的としている人

大幅な減量には、長い期間をかけて根気よくダイエットを続ける必要があります。しかし、ほんの1~2kg程度のちょっとした減量なら、効率的なダイエットですぐに結果を出すことができます。

1kgの脂肪を落とすために消費しなければならないカロリーは、約7200kcalと言われています。1日の摂取カロリーを1500~1800kcal程度にとどめ、毎日適度に身体を動かせば、個人差はありますが1~2か月で落とせるでしょう。

マイクロダイエットはドリンクタイプが1杯あたり約170kcal、リゾット&パスタとシリアルが1袋あたり約260kcalです。1日1食置き換えるだけで、かなりのカロリーカットが望めます。

・合コンまでに少しでも痩せたい
・海に行くまでに-2kg!

などの「プチダイエット」なら、7食セルフチョイスパックがおすすめです。しかし、5kg以上のダイエットはある程度の継続が必要になるため、14食入ったセットを選んだほうがお得です。

いろいろな味のバリエーションを楽しみたい人

7食分のセットには、ドリンクタイプのみに限定した「ドリンク7食セット」もあります。こちらは7種類のドリンクが1袋ずつ入った商品になります。そのため、リゾットやパスタ、シリアルが欲しい場合は7食セルフチョイスパックを選択しましょう。

ドリンクとその他の商品には、それぞれメリットとデメリットがあります。

■ドリンクのメリット・デメリット
・作る手間がかからず、すぐに飲める
・甘い味しかない
・飲み物だから食べることが大好きだと物足りない可能性がある

■リゾット&パスタとシリアルのメリット・デメリット
・しっかりとした味わいで食べごたえがある
・塩気のある味だから食事と置き換えてもストレスがない
・ドリンクと比べると作るのに時間がかかる

セルフチョイスパックは、自分で好きなフレーバーを自由に組み合わせることができます。そのため、両方のメリットを得られ、デメリットを帳消しにできます。「7食ドリンクタイプ」だと物足りない方、好きな商品のみ欲しい方におすすめです。

7食セルフチョイスパックは、14種類のフレーバーからそれぞれ自由に7袋選ぶことができます。1日1食と置き換えればちょうど1週間分ですので、自分に合うか試してみたい方や短期間の「プチダイエット」に最適です。

プレミアムセルフチョイスパックが向いている人

マイクロダイエットには、ビタミンやミネラルなどの栄養成分がバランスよく配合されています。そのため減量や健康維持だけではなく、健やかな肌や髪を保つ効果も期待できます。

プレミアムセルフチョイスパックは、通常の商品に3種類の美容成分を配合したMDプレミアム7袋入りのセットです。

フレーバーは
・アーモンドショコラ
・キャラメルモカ
の2種類から選ぶことができます。

ダイエットをしながらアンチエイジングや美肌にも気を配りたい人、ホットで飲めるドリンクが欲しい人におすすめです。

減量だけではなく美容にも気を配りたい人

MDプレミアムには、通常の商品に配合されている成分のほかに、3種類の美容成分が配合されています。

■コラーゲン 3000mg
人の肌のほとんどは「真皮」と呼ばれる部位が占めていますが、真皮の約70%がコラーゲンでできています。このコラーゲン合成が活発におこなわれるほど肌は潤い、シワやたるみなどのトラブルが起こりにくくなります。

■マンゴスチンエキス 100mg
老化原因の1つに、糖化という現象があります。これは体内でタンパク質と糖が反応し合うことで老化物質を作り出してしまう現象です。糖化はシワやシミ、くすみの原因になりますが、マンゴスチンエキスには、糖化を防ぐ効果があります。

そのほかにも、
・老化原因となる活性酸素の抑制
・コレステロールを下げるキサントンという成分を含有
などの特徴があります。

■システイン含有酵母エキス 340mg
紫外線が肌にダメージを与え、シミやシワ、そばかすなどの原因になることはよく知られています。システインは紫外線による肌へのダメージを予防し、メラニン色素の生成を抑える働きを持ちます。

システインにグリシン、グルタミン酸という2つのアミノ酸を結合させたものをシステイン含有酵母エキス」と言います。これはシステインよりもさらに美白効果が高いとされており、クリアな肌作りに役立つ成分です。

このような成分が配合されたMDプレミアムは、美容ドリンクとしての役割も果たしてくれます。ボディラインと合わせて、美しい肌作りも目指したい方に特におすすめです。

冷え性で冷たいドリンクを飲むのが辛い人

日本人女性の2人に1人が冷え性で悩んでいるそうです。冷え性は悪化するとさまざまな病気を引き起こすため、軽く見てはいけません。

冷え性によるデメリット
・頭痛
・肩こり
・代謝の低下
・肌荒れ
・便秘や下痢
・むくみ
・生理不順

たとえ夏であっても、クーラーなどで冷やされる現代では身体が冷え切ってしまうことも多いようです。冷え性を改善するために、飲み物は、ホットもしくは常温で飲むようにしましょう。

マイクロダイエットのドリンクタイプには、ココアやミルクティ、抹茶などのフレーバーがあります。これらはホットにしてもおいしく飲めますが、果物ベースの中にはホットが合わないものもあります。

MDプレミアムのフレーバーである
・アーモンドショコラ
・キャラメルモカ
の2種類は、ホットにするとさらにおいしく飲むことができます。冷たいドリンクを飲むと身体が冷えて辛いという方は、プレミアムセルフチョイスパックが最適です。

低カロリーでありながら栄養成分がバランスよく配合されているマイクロダイエット。MDプレミアムには、さらに美容成分が3種類もプラスされています。2種類のフレーバーはホットで飲むとさらにおいしく飲むことができます。

ボディメイクをしながら肌の健康にも気を配りたい方、身体を温められるホットドリンクが欲しい方におすすめです。