できるダイエット

40代女性の辛くない痩せ習慣!三日坊主のあなたにも出来る簡単に痩せる方法を紹介します。キツくない食事制限と運動、やる気を保つ方法が身に付けば、リバウンドしない痩せ習慣ができます。そして痩せ体質を加速させるダイエット食品も要チェック。

痩せる方法

痩せにくい40代の体質をサポートしてくれるサプリをチェックしよう

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いくつになっても「ダイエットしたい!」と思うのが女性の本能ですよね。
ぽっちゃりしているのがダメとは言いませんが、ビジュアル面でも健康面でもスラリと痩せている方が良い影響を与えるのではないかと思います。
思い立ってすぐにダイエットを始める方もいますが、
「あれ?痩せにくくなってる…」
と感じた事はありませんか?実は歳を取るとダイエットしにくくなるのです。
特に40代になると若い頃に比べて、痩せにくいと実感しやすくなりますよね。

ですが、諦めるしかないの?
と挫折してしまうのはまだ早いです!
痩せにくくなる40代の女性にこそ「ダイエットサプリ」を試してみて欲しいのです。
40代向けのダイエットサプリで特に人気の高い商品もいくつかピックアップしてみたのでぜひチェックしてみてください。

40代になるとなぜ痩せにくくなるのか?

40代になるとなぜ痩せにくくなるのか、その大きな原因は「加齢」にあります。
歳をとると当然ですが、筋力も基礎代謝も低下していきます。
知らない間に日常で使われるエネルギーやカロリーが少なくなってしまうんですね。
なので、若い頃のような食事メニューを続けていると太ってしまうんです。
そして筋力の低下などにより、消費するスピードも能力も落ちてしまうため、結果として「痩せにくく」なってしまうのです。

・女性ホルモンも痩せにくい原因に?

女性は35歳を過ぎると卵巣などの機能が徐々に衰え始めると言われています。
そうなると女性ホルモンのバランスも乱れやすくなり、痩せるホルモンと言われている女性ホルモンの1つ「エストロゲン」も減少してしまいます。
今まで密かにダイエットをサポートしてくれていたエストロゲンの効果が薄れてしまうので、40代になると思うようにダイエットできなくなってしまうんですね。

・冷え性や便秘持ちの40代はさらに痩せにくい

40代の方で冷え性や便秘持ちだという方はさらに痩せにくくなることを覚悟しておいてください。
冷え性や便秘によって血行不良になったり、体の巡りが悪くなるとセルライトの原因になる老廃物が蓄積しやすくなります。
老廃物が蓄積しやすくなるとセルライトも増え、代謝や脂肪燃焼スピードの低下などにより落としにくくなります。
若い頃はすぐに解消できたとしても、40代になるとそう簡単にはいきませんよね。
冷え性や便秘を改善しないままダイエットしないようにしましょう。

人気の高い40代向けのダイエットサプリ

痩せにくい40代の体質を自分の力だけで改善するのは意外と難しいものです。
仕事や家事、育児に追われ集中してダイエットできない!という方も多いと思います。
そこでサポートになるのが「ダイエットサプリ」。
もちろん、適当に選んだものでは意味がありません。
きちんと40代向け、40代の体質に合った種類を選ぶのがポイントとなります。
人気の高い40代向けのダイエットサプリをいくつかご紹介しましょう。

①「三黒の美酢」

黒酢もろみ+完熟黒にんにく+有精卵黄油と3つの素材にこだわって作られた黒酢にんにくサプリメント。
ダイエットや健康な体作りに欠かせない「アミノ酸」が豊富に含まれており、40代の痩せにくい体質が改善できるようサポートしてくれます。
ダイエット中のキレイのサポートには「黒にんにく」。
生にんにくの約6倍もの「純ポリフェノール」が含まれており、脂肪燃焼効果もあるのでスムーズなダイエットをサポートしてくれます。
やっかいな中性脂肪やコレステロールに効果的なDHAやEPAも配合。

②「すっぽんスリム酵素」

40代になって下がってしまった代謝を向上し、脂肪を燃焼しやすい体質へと導いてくれるダイエットサプリ。
ダイエット業界でも注目される酵素×アミノ酸を組み合わせており、高い即効性は無くとも飲み続ける事によって徐々に体質改善できるとされています。
精をつける食べ物として昔から食べられてきた「すっぽん」には20種類ものアミノ酸が含まれており、酵素は生のものを5種類配合しています。
酵素の代謝を上げる作用は40代の体質にもしっかりと効きます。

他にも「カメヤマ酵母」や「肥後すっぽんもろみ酢」などが人気が高いです。
お試しできる商品もあるので、飲み比べてみるのも良いでしょう。

痩せにくい体質になる40代のダイエットをもっと楽しく、効率よく実践するために「ダイエットサプリ」の活用を検討してみるのも良いかもしれませんね。
運動が苦手な方、忙しくて食事制限ができない方にもオススメします。
一番理想的でダイエット成功率も高まる方法は40代向けのダイエットサプリを活用しつつ、適度な運動や健康的な食事をする事ですので、時間の余裕とやる気のある方はぜひ実践してみてください。

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